Yoga giảm eo giữ dáng

Yoga giảm eo giữ dáng là hệ thống những bài tập yoga giúp đánh tan mỡ bụng phần trên, thon gọn vùng bụng dưới, loại bỏ mỡ thừa xung quanh eo. Tập luyện Yoga thường xuyên giúp giảm cân tự nhiên và vóc dáng chuẩn – đẹp.

 

Bài giảng: 29 bài học / 7 giờ 20 phút

Học viên đã tham gia: 1,766

Giá gốc: 700,000 VNĐ

Ưu đãi còn: 420,000 VNĐ (giảm 40% với mã giảm giá hocazonline)

ĐĂNG KÝ HỌC NGAY TẠI ĐÂY

 

Giới thiệu khóa học Yoga giảm eo giữ dáng

– Những lo toan công việc và cuộc sống khiến chúng ta không còn thời gian chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp cho chính mình.

– Yoga là một trong những phương pháp làm đẹp hữu hiệu từ thời cổ xưa. Nó đã được các nhà khoa học nghiên cứu và chứng minh rằng: chỉ cần 20 phút luyện tập Yoga mỗi ngày sẽ giúp ngăn ngừa bệnh tật, loại trừ mệt mỏi và đặc biệt duy trì vóc dáng cân đối, loại trừ mỡ thừa (đặc biệt là vùng mỡ bụng).

– Đại sứ Yoga Nguyễn Hiếu với trên 13 năm kinh nghiệm nghiên cứu và giảng dạy Yoga mang đến cho bạn khóa học Yoga giảm eo giữ dáng. Chỉ cần chăm chỉ 20 phút luyện tập Yoga mỗi ngày là bạn đã lấy lại vòng eo thon gọn và cơ thể chuẩn đẹp hoàn mỹ.

 

Nội dung khóa học Yoga giảm eo giữ dáng

Phần 1: Tổng quan

Bài 1: Các lưu ý trước khi tập

 

Phần 2: Đánh tan mỡ bụng phần trên

Bài 2: Các tư thế ngồi đánh tan mỡ bụng phần trên

Bài 3: Các tư thế đứng đánh tan mỡ thừa hai bên

 

Phần 3: Làm mềm và thu gọn mỡ lưng

Bài 4: Các động tác thu gọn mỡ lưng

Bài 5: Tạo độ cong hoàn hảo cho lưng

 

Phần 4: Thon gọn vùng bụng dưới

Bài 6: Bài tập săn chắc vùng bụng dưới

Bài 7: Loại bỏ độc tố làm sáng đẹp da vùng bụng

 

Phần 5: Thu gọn eo 2 bên

Bài 8: Tăng tuần hoàn máu thon gọn bụng

Bài 9: Săn chắc phần thân dưới

 

Phần 6: Loại bỏ mỡ thừa xung quanh eo

Bài 10: Đánh tan mỡ eo

Bài 11: Tạo vóc dáng đẹp eo thon

 

Phần 7: Săn chắc vùng bụng trên

Bài 12: Thư giãn tĩnh tâm

Bài 13: Bài tập cho bụng trên phẳng lỳ

 

Phần 8: Tiêu mỡ phần bụng

Bài 14: Kéo duỗi toàn thân

Bài 15: Cân chỉnh vóc dáng

 

Phần 9: Bài tập tăng cường tạo form bụng chuẩn

Bài 16: Tạo đường cong hoàn mỹ

Bài 17: Loại bỏ thịt thừa

 

Phần 10: Duy trì vòng eo thon gọn

Bài 18: Bài tập săn chắc cơ bụng

Bài 19: Dáng đẹp eo thon

 

Phần 11: Bài tập tổng hợp săn chắc toàn thân

Bài 20: Bài tập Vóc dáng cân đối

Bài 21: Duy trì thân hình hoàn hảo

 

Phần 12: Tăng sức đề kháng

Bài 22: Thanh lọc ruột

Bài 23: Làm sạch các cơ quan ổ bụng

 

Phần 13: Đẩy mạnh quá trình trao đổi chất

Bài 24: Tiêu trừ mệt mỏi

Bài 25: Phục hồi sức sống

Bài 26: Chào mặt trời – duy trì vóc dáng

 

Phần 14: Tuần hoàn khí huyết

Bài 27: Bài tiết khí thải

Bài 28: Tiêu trừ mỡ săn chắc toàn thân

Bài 29: Chào mặt trời giữ dáng

 

Khóa học nhiều bố mẹ quan tâm: BÍ QUYẾT NUÔI DẠY CON HẠNH PHÚC VÀ THÀNH CÔNG

 

Đối tượng đào tạo

– Người muốn có vóc dáng chuẩn đẹp, thon gọn.

– Người mong muốn giảm mỡ thừa, đặc biệt mỡ bụng.

– Bất kỳ ai yêu thích Yoga, muốn luyện tậpYoga hàng ngày để cải thiện sức khỏe, vóc dáng, cuộc sống hạnh phúc.

 

Lợi ích khóa học Yoga giảm eo giữ dáng

– Các tư thế Yoga giúp đánh tan mỡ bụng.

– Các bài tập Yoga làm thon gọn vòng eo.

– Các bài tập tạo form toàn thân, tuần hoàn khí huyết.

– Từ đó giúp cơ thể khỏe mạnh, giảm mỡ thừa, mang lại cho bạn vóc dáng chuẩn đẹp, vòng eo thon gọn, cuốn hút.

 

Quyền lợi học viên

– Được học đi học lại, học mọi lúc mọi nơi. Mua 1 lần học trọn đời. Truy cập trên thiết bị di động.

– Được đặt câu hỏi cho giảng viên, trao đổi cùng các học viên khác trong phần “thảo luận” khóa.

– Được giảng viên hỗ trợ trực tiếp thông qua nhóm Facebook, giao lưu cùng những học viên khác trên nhóm.

– Giảng viên có thể tổ chức các buổi giao lưu trực tuyến hoặc trực tiếp.

Được hoàn trả 100% học phí nếu nội dung khóa học không như mong đợi.

– Học viên đã tham gia: 1,766

– Giá gốc: 700,000 VNĐ

Ưu đãi còn: 420,000 VNĐ (giảm 40% với mã giảm giá hocazonline)

ĐĂNG KÝ HỌC TẠI ĐÂY

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *