Trọn bộ kỹ thuật xoa bóp cho người mới bắt đầu

Học kỹ thuật xoa bóp để chăm sóc cơ thể, phòng chống cao huyết áp, giảm trí nhớ, tiểu đường.v.v.


 

Bài giảng: 30 bài học / 3 giờ 03 phút

Học viên đã tham gia: 138

Học phí: 800,000 VNĐ

Ưu đãi còn: 480,000 VNĐ (giảm 40% với mã coupon giảm giá hocazonline)

ĐĂNG KÝ HỌC NGAY TẠI ĐÂY

 

Giới thiệu khóa học

– Xoa bóp là phương pháp trị liệu không dùng thuốc rất phổ biến trên thế giới. Vì xoa bóp rất an toàn nên đây là phương pháp được hàng trăm triệu người sử dụng. Xoa bóp giúp bạn cảm thấy thoải mái và làm dịu được rất nhiều các chứng bệnh khác như: đau đầu, mỏi mắt, mỏi cổ, thiếu máu não, hay quên, giảm tập trung. Xoa bóp chữa đau nhức lưng và thắt lưng, mỏi vai gáy, mỏi tay, tê mỏi chân tay, giảm mệt mỏi cơ thể, căng thẳng, stress…

– Khoá học Trọn bộ kỹ thuật xoa bóp cho người mới bắt đầu của Giảng viên – Bác sĩ Y học cổ truyền Lê Hải sẽ trang bị cho bạn các kỹ thuật xoa bóp chính xác nhất để bạn hoàn toàn yên tâm khi tự làm tại nhà để xoa bóp cho chính mình hoặc người thân.

– Những kỹ thuật xoa bóp căn bản trong khóa học được Bác sĩ Lê Hải hướng dẫn tỉ mỉ, chi tiết nhất. Vì vậy, bạn dễ dàng tự làm tại nhà, tự chăm sóc bản thân, người thân trong gia đình và bạn bè mỗi khi bị đau lưng, nhức mỏi cổ – vai – gáy, mỏi mắt, nhức đầu, căng thẳng… giúp làm giảm đau nhanh chóng mà không cần uống thuốc.

– Đăng ký ngay khóa học này để nắm trong tay trọn bộ bí kíp xoa bóp giúp làm giảm mệt mỏi, căng thẳng. Đặc biệt hơn là từ nay về sau bạn không còn tốn tiền để đến Spa hoặc các cơ sở massage xông hơi xoa bóp nữa.

 

Nội dung khóa học

Phần 1: Giới thiệu

Bài 1: Chuẩn bị không gian (02:16)

Bài 2: Cách luyện tay (04:17)

Bài 3: Tư thế chuẩn khi làm xoa bóp (06:56)

 

Phần 2: Kỹ thuật xoa bóp cơ bản

Bài 4: Kỹ thuật đặt tay (03:30)

Bài 5: Kỹ thuật xoa (02:07)

Bài 6: Kỹ thuật bóp (03:56)

Bài 7: Kỹ thuật ấn (09:22)

Bài 8: Kỹ thuật kéo giãn (04:22)

Bài 9: Kỹ thuật day (06:31)

Bài 10: Kỹ thuật khác (06:19)

 

Phần 3: Tự xoa bóp cho bản thân

Bài 11: Tự xoa bóp vùng đầu (05:27)

Bài 12: Tự xoa bóp vùng cổ và gáy (09:03)

Bài 13: Tự xoa bóp mắt và mũi (09:06)

Bài 14: Tự xoa bóp vai (04:15)

Bài 15: Tự xoa bóp cánh tay khớp vai (04:44)

Bài 16: Tự xoa bóp bàn tay (08:28)

Bài 17: Tự xoa bóp thắt lưng (03:49)

Bài 18: Tự xoa bóp bàn chân (07:20)

Bài 19: Bấm huyệt tăng cường sinh lý (15:33)

Bài 20: Bí quyết bổ thận cho nam – nữ (07:15)

Bài 21: Bài tập cho từng đốt sống (09:04)

 

Phần 4: Xoa bóp cho người thân và bạn bè

Bài 22: Kỹ thuật xoa bóp bấm huyệt vùng trán (06:42)

Bài 23: Kỹ thuật xoa bóp bấm huyệt vùng đầu (06:56)

Bài 24: Kỹ thuật xoa bóp bấm huyệt vùng gáy (07:07)

Bài 25: Kỹ thuật xoa bóp bấm huyệt vùng mắt (03:47)

Bài 26: Kỹ thuật xoa bóp bấm huyệt vùng mũi (03:28)

Bài 27: Kỹ thuật xoa bóp bấm huyệt hai bên vai (06:13)

Bài 28: Kỹ thuật xoa bóp bấm huyệt toàn bộ lưng (07:33)

Bài 29: Kỹ thuật xoa bóp bấm huyệt bàn chân (06:20)

 

Phần 5: Tổng kết

Bài 30: Chúc mừng và kết thúc (01:41)

 

Đối tượng đào tạo

– Người phải ngồi nhiều, làm việc lâu với máy vi tính hoặc phải ngồi lâu trong 1 tư thế.

– Những người đang cảm thấy cơ thể bứt rứt, khó chịu, không thoải mái.

– Những người hay cảm thấy nặng đầu, căng đầu, mỏi mắt, mờ mắt, tai ù.

– Những người đang bị đau mỏi vai gáy, tê tay, nặng tay, mỏi cổ tay.

– Những người đang bị đau mỏi lưng, mỏi hông, chân hay tê, thoát vị đĩa đệm, thoái hoá cột sống.

– Vợ hay chồng đang bị giảm sinh lý, thời gian “yêu” giảm sút, lãnh cảm, giảm hóc môn sinh dục nam nữ.

– Vợ chồng chăm sóc nhau.

– Con cháu chăm sóc ông bà.

– Bất kỳ gia đình nào đang có người bị tai biến mạch não, liệt nửa người, người già khó đi lại.

 

Lợi ích khóa học

– Kỹ thuật xoa bóp cơ bản cho chính mình và người thân.

– Ngủ ngon giấc, sâu giấc, cơ thể tươi trẻ ngay khi thức giấc.

– Giúp cơ thể thư giãn và cảm thấy thoải mái rất nhanh chóng.

– Làm hết đau mỏi cổ vai gáy, tăng cường máu lên não, giúp đầu óc tỉnh táo, sảng khoái.

– Giúp thư giãn thắt lưng, hết mỏi lưng, làm tăng sức khoẻ vùng lưng.

– Giúp tăng cường chức năng sinh lý cho cả nam và nữ với những bí kíp cổ truyền phương Đông.

– Giúp da săn chắc hơn, kích thích tái tạo da và ngăn ngừa đáng kể tình trạng chảy xệ, chùng nhão do quá trình lão hóa gây ra.

– Là biện phát dưỡng sinh, tự chăm sóc sức khoẻ rất tốt cho người bệnh bị tiểu đường, cao huyết áp, đột quỵ, liệt nửa người…

 

Quyền lợi học viên

– Được học đi học lại, học mọi lúc mọi nơi. Mua 1 lần học trọn đời. Truy cập trên thiết bị di động.

– Được đặt câu hỏi cho giảng viên, trao đổi cùng các học viên khác trong phần “thảo luận” khóa.

– Được giảng viên hỗ trợ trực tiếp thông qua nhóm Facebook, giao lưu cùng những học viên khác trên nhóm.

– Giảng viên có thể tổ chức các buổi giao lưu trực tuyến hoặc trực tiếp.

Được hoàn trả 100% học phí nếu nội dung khóa học không như mong đợi.

– Học viên đã tham gia: 138

– Học phí: 800,000 VNĐ

Ưu đãi còn: 480,000 VNĐ (giảm 40% với mã coupon giảm giá hocazonline)

ĐĂNG KÝ HỌC NGAY TẠI ĐÂY