Dinh dưỡng an toàn cho người giảm cân
Áp dụng phương pháp dinh dưỡng an toàn, giảm cân hiệu quả, không ảnh hưởng sức khỏe.
Bài giảng: 26 bài học / 1 giờ 46 phút
Học viên đã tham gia: 44
Học phí: 600,000 VNĐ
Ưu đãi còn: 360,000 VNĐ (giảm 40% với mã coupon giảm giá hocazonline)
Giới thiệu khóa học
– Nhiều người đã thử rất nhiều cách khác nhau để giảm cân mà không hiệu quả.
– Nhiều người giảm cân nhưng cơ thể bị suy nhược.
– Nhiều người giảm cân nhanh nhưng cũng dễ dàng bị tăng cân.
– Bạn băn khoăn không biết nên lựa chọn phương pháp nào vừa khoa học mà tốt cho sức khỏe.
– Khóa học Dinh dưỡng an toàn cho người giảm cân đem đến cho bạn một giải pháp mà hàng ngàn người trên thế giới và Việt Nam đã áp dụng thành công.
– Giảng viên Đậu Thị Nhung sẽ cung cấp những kiến thức về:
+ Dinh dưỡng và cách tính trọng lượng cơ thể;
+ Thực đơn và công thức để dễ dàng chế biến và áp dụng;
+ Xây dựng lộ trình để duy trì cơ thể khỏe mạnh
+ Cập nhật kiến thức Y khoa hiện đại.
Nội dung khóa học
Phần 1: Kiến thức căn bản về cơ thể và dinh dưỡng
Bài 1: Những điều cơ bản bạn cần biết về giảm cân (02:44)
Bài 2: Nguyên nhân khiến bạn bị tăng cân (04:36)
Bài 3: Tại sao bạn cần giảm cân ngay và luôn (03:05)
Bài 4: Cách tính chỉ số BMI trọng lượng cơ thể (05:28)
Bài 5: Kế hoạch giảm cân (03:56)
Phần 2: Loại bỏ nhân tố khiến bạn dễ tăng cân
Bài 6: Những thực phẩm khiến bạn dễ dàng tăng cân (03:56)
Bài 7: Những sát thủ giết người thầm lặng (04:04)
Bài 8: Tâm lý ảnh hưởng đến cân nặng của cơ thể như thế nào? (02:35)
Bài 9: Thói quen ăn uống thiếu khoa học (04:12)
Bài 10: Tổng kết loại bỏ nhân tố khiến bạn tăng cân (01:35)
Phần 3: Thiết kế khẩu phần ăn giảm cân
Bài 11: Bữa sáng thông minh cho người giảm cân (06:21)
Bài 12: Bữa trưa dinh dưỡng hợp lý (03:08)
Bài 13: Bữa phụ nên ăn thế nào cho hiệu quả (04:31)
Bài 14: Bữa tối yêu thương cơ thể (04:32)
Bài 15: Dinh dưỡng một ngày trọn vẹn (03:49)
Phần 4: Công thức giảm cân nhanh
Bài 16: 10 công thức Detox thanh lọc cơ thể và đốt mỡ thừa hiệu quả (06:27)
Bài 17: Công thức giảm cân thần thánh với chanh (04:18)
Bài 18: 7 công thức sinh tố trái cây cho da đẹp và cơ thể thon gọn (06:06)
Bài 19: Giảm cân với táo (03:07)
Bài 20: Đồ uống giảm cân sau sinh (03:00)
Bài 21: Công thức giảm cân của các ngôi sao (05:00)
Phần 5: Duy trì cân nặng lý tưởng
Bài 22: Tăng hệ miễn dịch, sức đề kháng, phòng và ngăn ngừa bệnh (03:38)
Bài 23: Cân bằng lượng Kiềm và Axit trong cơ thể (04:38)
Bài 24: Vận động để duy trì một cơ thể khỏe đẹp (04:12)
Bài 25: Xây dựng thói quen lành mạnh, trẻ hóa (05:13)
Bài 26: Tổng kết khóa học (02:48)
Đối tượng đào tạo
– Những người cần giảm cân.
– Phụ nữ giảm cân sau khi sinh con.
– Và tất cả những ai mong muốn có một thân hình thon gọn, mạnh khỏe.
Lợi ích khóa học
– Bạn sẽ biết cách ăn uống lành mạnh, dinh dưỡng an toàn, khỏe bên trong và đẹp bên ngoài.
– Bạn sẽ sở hữu những công thức giảm cân nhanh, an toàn.
– Bạn sẽ tự tin khi có vóc dáng đẹp, quyến rũ.
Quyền lợi học viên
– Được học đi học lại, học mọi lúc mọi nơi. Mua 1 lần học trọn đời. Truy cập trên thiết bị di động.
– Được đặt câu hỏi cho giảng viên, trao đổi cùng các học viên khác trong phần “thảo luận” khóa.
– Được giảng viên hỗ trợ trực tiếp thông qua nhóm Facebook, giao lưu cùng những học viên khác trên nhóm.
– Giảng viên có thể tổ chức các buổi giao lưu trực tuyến hoặc trực tiếp.
– Được hoàn trả 100% học phí nếu nội dung khóa học không như mong đợi.
– Học viên đã tham gia: 44
– Học phí: 600,000 VNĐ
– Ưu đãi còn: 360,000 VNĐ (giảm 40% với mã coupon giảm giá hocazonline)
